Chestpress

Beinpress-maskin

Hvordan bruke maskinen

En trygg og stabil maskinøvelse for bryst, skuldre og triceps, ideell for nybegynnere eller som supplement til frivekter. Instruksjoner

  • Sett deg i maskinen og juster setet slik at håndtakene er i midten av brysthøyde.
  • Hold ryggen og skuldrene godt mot puten.
  • Press håndtakene fremover til armene er nesten helt strake.
  • Før vekten kontrollert tilbake til startposisjonen.
  • Tips:

    ⬅ Tilbake til maskin-meny